JUS YANG ENAK DAN SEGAR UNTUK DIET

JUS YANG ENAK DAN SEGAR UNTUK DIET

Mempunyai tubuh yang langsing dan proposional damban setiap orang terutama kaum hawa. salah satu cara mendapatkan tubuh ideal yaitu dengan diet. Diet adalah program yang bertujuan untuk membentuk tubuh yang ideal bukan kurus. 

Diet sebenarnya adalah program yang bagus untuk dijalani karena dapat menyehatkan badan dan lebih fres serta tubuh lebih ideal, namun jangan asal Diet. Karena tidak semua diet itu bagus dan cocok untuk tubuh kita. Banyak jenis Diet yang dijadikan program Diet namun banyak juga yang memberikan efek buruk terhadap tubuh kita. 

Diet alami biasanya menjadi solusi paling aman untuk program Diet. Dengan Diet alami biasanya cukup dengan mengubah pola makan dan gaya hidup. Hal ini tentu akan memberikan dampak positif bagi tubuh tanpa efek samping yang buruk.

Diet Sehat yaitu diet dengan cara mengatur pola makan dengan benar dan mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi dan rendah kalori, serta olah raga secara rutin untuk hasil yang cepat dan lebih maksimal. Sayuran dan Buah-buahan menjadi menu diet yang paling pas dan baik dikonsumsi tanpa obat-obatan.  Tidak semua makanan diet itu tidak enak lho ada juga makanan untuk diet ang enek, dan segar.

Kami akan menghadirkan Buah apa saja yang cocok untuk Diet dan akan kami kemas dalam sebuah resep jus yang enak dan segar untuk diet. Buah tersebut adalah Apel, Wortel, Pisang, Jeruk, dan Strawberi. Buah tersebut akan diolah menjadi Jus yang segar dan sehat. Di sini akan kami hadirkan Jus Kombinasi yang berbeda dengan Jus biasanya sehingga bagi anda yang bosan dengan resep Jus itu-itu terus, maka simak dan cobalah 3 Resep Jus Buah Kombinasi Untuk Diet dari kami.

Alasan menggunakan buah untuk program diet yaitu buah memiliki rasa yang nikmat. Sehingga diet dengan buah sangat mudah untuk dilakukan.Buah memiliki  kandungan zat yang baik untuk diet. Buah mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan sehingga anda tidak akan mengalami konstipasi. Berbagai macam vitamin dan mineral yang terkandung di dalam buah juga akan sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tidak dapat dipungkiri bahwa buah merupakan salah satu makanan yang harus dikonsumsi setiap hari. Cara membuat jus untuk diet yang mudah dapat dijadikan solusi yang baik untuk menurunkan berat badan.

Cara membuat Jus untuk Diet harus menggunakan buah-buahan yang segar. Cara memilih buah yang benar yaitu pilihlah buah yang memiliki kulit buah yang tidak keriput. Buah yang memiliki kulit buah yang keriput menunjukkan bahwa buah sudah lama. Buah tersebut sudah berkurang kondisi vitaminnya. Anda dapat memilih buah yang segar dengan cara memilih kulit buah yang segar. Kandungan air pada buah masih tinggi. Hal tersebut berhubungan dengan buah yang kaya akan kandungan air. Rasa buah masih sangat segar dan manis.

Cara Diet menggunakan buah segar adalah solusi Diet sehat yang palng tepat dan tentunya murah karena anda tidak susah membeli obat Diet yang mahal dan tidak susah pergi ke dokter untuk mengangkat lemak anda. Berikut ini akan kami hadirkan 3 Resep Jus Buah Kombinasi Untuk Diet yang enak dan sehat. Silahkan anda mencobanya, dijamin tanpa efek samping yang membahayakan.

1. Apel  dan wotel

• Bahan Jus Apel Kombi Wortel :

1. 1 buah apel malang
2. 150 gram wortel segar
3. 1 buah jeruk manis
4. 3 lembar daun mint (jika ada)
5. 100 ml air es

• Cara Membuat Jus Apel Kombi Wortel :

1. Jeruk dikupas kulitnya, cuci apel sampai bersih dan wortel dicuci, parut kemudian peras sarinya.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender, proses sampai halus.
3. Tuang ke dalam gelas, sajikan segera.

2, Pisang dan jeruk

• Bahan Jus Pisang Kombi Jeruk :

1. 100 gram pisang
2. 75 gram jeruk manis
3. 300 ml air matang
4. 1 sdt madu

• Cara Membuat Jus Pisang Kombi Jeruk :

1. Ambil buah pisang, kupas lalu potong-potong.
2. Kupas buah jeruk, buang bijinya dan ambil airnya.
3. Campur semua bahan kemudian blender sampai halus.
4. Sajikan segera.

3. Strawbery dan lemon

• Bahan Jus Strawberry Kombi Jeruk Lemon :

1. Buah strawberry segar yang telah matang sempurna sebanyak 15 buah.
2. Air perasan lemon dari 1 buah jeruk lemon.
3. Gula pasir sebanyak 2 sendok makan. Gunakan gula rendah kalori jika Anda sdang dalam program penurunan berat badan.
4. Susu kental manis sebanyak 5 sendok makan.
5. Es serut sebanyak ¾ gelas.
6. Air matang sebanyak 250 ml.

• Cara Membuat Jus Strawberry Kombi Jeruk Lemon :

1. Pertama, cuci bersih buah strawberry Anda dengan menggunakan air mengalir. Kemudian buang bagian tangkai buahnya.
2. Selanjutnya, belah buah strawberry menjadi 4 bagian dan masukkan ke dalama wadah blender.
3. Kemudian tambahkan ke dalamnya es batu, air perasan jeruk lemon, air matang dan juga gula pasir.
4. Setelah itu nyalakan mesin dan blender hingga semua bahan tercampur sempurna.
5. Sajikanlah jus strawberry di dalam gelas saji.
6. Akhirnya Jus strawberry kombi jeruk lemon anda siap dinikmati.

Mudah dan enak bukan? ternyata  diet ttidak selau membatasi makanan yang kita makan setiap hari. Dengan jus yang enak dan segar untuk diiet, proses penurunana berat badanpun dapat berjalan dengan baik dan menyegarkan. Selamat mencoba!!!!



Sumber: zonamakan.blogspot.com